Tamara Berndorfer Adieu Bikinifigur – Hallo Sommer Entscheidungen, die dein Leben verändern können Ich feiere gerade meine wundervolle Klientin, die sich nun endlich den seit 4 Jahren gewünschten Bikini gekauft hat und ihn stolz trägt. Durch das feiern wurde ich erinnert. Erinnert an die Zeit, wo ich mir selbst Gedanken gemacht habe, wie kann ich abnehmen, wie kann ich meine Kurven verdecken. Wie weit muss ich die Shirts kaufen, dass sie auch wenn sie nass …
Tamara Berndorfer “𝐃𝐔 𝐁𝐈𝐒𝐓 𝐍𝐈𝐂𝐇𝐓 𝐌𝐀𝐋 𝐌𝐄𝐇𝐑 𝐅Ü𝐑 𝐒E𝐗 𝐙𝐔 𝐆𝐄𝐁𝐑𝐀𝐔𝐂𝐇𝐄𝐍!” Ein Satz der mir noch heute eine Gänsehaut bereitet – selbst 10 Jahre nachdem er ausgesprochen wurde. Es war eine Zeit, wo ich alles an Unterstützung und Verbindung gebraucht hätte was ich bekommen konnte. Bekommen hab ich diesen Satz. Der in mir ein komplettes Chaos anrichtete. Jetzt bin ich nicht mal mehr genug die Beine zu spreizten und dazuliegen. Wozu bin ich dann überhaupt …
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Tamara Berndorfer Der Tod meines Opfers – Entscheidungen, die dein Leben verändern können “Wenn ich nur endlich mich wieder wohlfühlen könnte!” “Wenn ich nur die Nummer 1 sein könnte in meiner Sexualität!” “Wenn ich nur voll auf Frau sein könnte, frei, selbst bestimmt, drucklos, selbst liebend!” “Ich will doch nur endlich einfach gut genug sein, wie ich bin – nicht mehr Zuviel oder zu wenig. Einfach nur richtig sein” Dieser Traum trägt mich seit 17 …
Tamara Berndorfer WIE IST DEINE KOMFORTZONE? IST SIE NOCH BEQUEM? TRAUST DU DICH RAUS? ODER VERSTECKST DU DICH DARIN? Warum ich frage? Ich sags dir – Die Woche war ich in meiner Komfortzone sehr gefordert und mit meinem Mindf**ck gefangen. Bequem war sie nicht mehr, aber die Überwindung sich rauszutrauen war auch sehr schwer zu finden. Sie brachte viele Tränen, Gedanken und jede Menge sinnlose Unsicherheit. Am liebsten hätte ich die Augen davor verschlossen und am …
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Tamara Berndorfer Wer bin ich? Teil 2 von 4 Letzte Woche gab es ja eine Menge Daten und Fakten zu mir zu meiner Person. Ich bin aber auch in meiner Beziehung meine eigene Frau. Gemeinsam zur eigenen Stärke ist mir eine wichtige Botschaft, die ich den Frauen und Paaren, die ich begleite immer wieder mitgebe So geht es mir auch bei meinem Liebesbeziehungen oder wichtigen Menschen in meinem Beziehungsleben, sei es zu meinen Liebhabern, meinem …
Tamara Berndorfer WER BIN ICH? – Teil 1 von 4 Eine echt schwierige Frage, ich könnte jetzt stundenlang dahinreden und Daten, Zahlen und Fakten sprechen lassen, aber das interessiert die wenigsten. Wenn dir Zahlen, Daten, Fakten aber wichtig sind, frag mich gern danach Ich bin stolz kreativ wissbegierig große Schwester Ehefrau Mutter Freundin Patentante Herzensmensch Bei mir finden meine Freunde, sowie auch Kollegen, Klienten, Begleitenden Frauen gerne ein offenes Ohr, eine Umarmung und wenn gewünscht …
Tipps und Tricks Nutzt du deine Superkraft bereits? Wenn ja? Genial – wie zeigt sich diese Superkraft? Wenn du dich jetzt fragst – ich eine Superkraft? Wie? Ich bin doch nur ein ganz normaler Mensch, ich kann dich beruhigen ich bin auch nur ein Mensch. Dennoch haben du und ich eine Superkraft in uns – etwas was uns besonders macht für uns und die Welt. Es will immer etwas entdeckt, befreit, gelebt werden. Vielleicht geht …
Wochenimpuls #6 Wie sind deine Gefühle in Bezug auf deine Sexualität, Sex, Weiblichkeit/Männlichkeit? Welche Gefühle hast du in Bezug auf deine Sexualität, Weiblichkeit/Männlichkeit, Sex? Fühlst du dich grundsätzlich wohl in deiner Haut? Fühlst du dich grundsätzlich wohl in deinem Frau/Mann-sein? Denkst du dir manchmal als Mann/Frau wäre alles leichter? Hast du das Gefühl nicht wirklich zufrieden mit dir sein zu können? Hast du das Gefühl als Frau in der Partnerschaft wertvoll und geschätzt zu sein? …
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Tamara Berndorfer Als ich mich selbst zu lieben begann… Als ich mich selbst als Frau lieben begann, hab ich viele Tränen geweint, weil ich nicht so bin wie ich es von mir erwartet habe. Wie ich glaubte sein zu müssen, ich fing an Stellen an meiner Körper zu hassen, über die ich mir bis dahin keine Gedanken gemacht habe. Ich fing an mich zu schämen und für mich zu verstecken. Der Versuch der Selbstliebe ging …
Wochenimpuls #4 Sorgst du für ausreichend Nahrung für deine Sexualität? Der Körper braucht Nahrung um zu funktionieren. Du kannst Deinen Körper mit schönen Kleidern schmücken und seine Bedürfnisse befriedigen, aber Dein Inneres bleibt hungrig und unversorgt. Dein Inneres, deine Kraft, deine Sexualität nährt sich an allem, was dir gut tut. Dies ist für jeden von uns genauso individuell wie unsere Vorliebe beim Essen. Wenn wir zu wenig Nahrung in Form von Essen zu uns nehmen, …
Wochenimpuls #2 Was bedeutet Weiblichkeit ? Was ist Weiblichkeit eigentlich und wieso versteht jeder etwas anderes darunter? Laut Duden bedeutet Weiblichkeit zb: – weibliches Geschlecht, weibliches Wesen, weibliche Art – Gesamtheit der [anwesenden] Frauen Wikipedia beschreibt sie wie folgt: – Weiblichkeit, seltener Fraulichkeit oder Femininität bzw. Feminität (Adjektiv: feminin), umfasst kulturell und gesellschaftlich der Frau zugeschriebene Eigenschaften. Die Weiblichkeit hat somit je nachdem wie wir aufgewachsen sind und wo wir leben ja eine unterschiedliche Bedeutung. Wenn du …
Wochenimpuls #1 Was ist Sexualität eigentlich alles? Sexualität ist … ? Ja was genau ist Sexualität eigentlich. Wenn ich so die Chats der letzten Tage und Wochen zu dem Thema ansehe, ist Sexualität etwas sehr verwerfliches. – S e x u a l i t ä t – bedeutet auf lateinisch Geschlechtlichkeit. Und wenn wir nun darüber nachdenken, wann sind wir nicht geschlechtlich? Von unserer Geburt an bekommen wir ein Ge-schlecht zugeordnet auf unserer Geburtsurkunde. …