Wochenimpuls Frei sein, Freies sein Fühlst du dich frei?Kannst du dein Freies Sein leben?Was heißt für dich eigentlich frei sein? Wir leben ja zum Glück in einem Land, wo prinzipiell die Freiheit der Menschen gewährleistet ist. Dennoch höre ich es oft: “Ich fühle mich eingesperrt””Man nimmt mir die Luft zum Atmen””Selbst im Gefängnis hätte ich mehr Freiheit” Kennst du solche Gedanken? Wenn ja hab ich hier 5 Tipps für dich wie du trotz der Hindernisse die einem …
Tamara Berndorfer Adieu Bikinifigur – Hallo Sommer Entscheidungen, die dein Leben verändern können Ich feiere gerade meine wundervolle Klientin, die sich nun endlich den seit 4 Jahren gewünschten Bikini gekauft hat und ihn stolz trägt. Durch das feiern wurde ich erinnert. Erinnert an die Zeit, wo ich mir selbst Gedanken gemacht habe, wie kann ich abnehmen, wie kann ich meine Kurven verdecken. Wie weit muss ich die Shirts kaufen, dass sie auch wenn sie nass …
Tamara Berndorfer “𝐃𝐔 𝐁𝐈𝐒𝐓 𝐍𝐈𝐂𝐇𝐓 𝐌𝐀𝐋 𝐌𝐄𝐇𝐑 𝐅Ü𝐑 𝐒E𝐗 𝐙𝐔 𝐆𝐄𝐁𝐑𝐀𝐔𝐂𝐇𝐄𝐍!” Ein Satz der mir noch heute eine Gänsehaut bereitet – selbst 10 Jahre nachdem er ausgesprochen wurde. Es war eine Zeit, wo ich alles an Unterstützung und Verbindung gebraucht hätte was ich bekommen konnte. Bekommen hab ich diesen Satz. Der in mir ein komplettes Chaos anrichtete. Jetzt bin ich nicht mal mehr genug die Beine zu spreizten und dazuliegen. Wozu bin ich dann überhaupt …
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Tamara Berndorfer Freibrief zum sexuellen Übergriff? Ich steh gerade zwischen den Stühlen – denn es macht mich traurig und freudig zu gleich – was ich auslösen darf bei euch. Meine Trauer betrifft jene, die meinen sich in seiner Geschlechtlichkeit, in seinem Sein zu zeigen – wäre ein Freibrief für jede Art des sexuellen Übergriffes. Gleichzeitig erfüllt mich aus dem Herzen die Freude so viele dazu zu ermutigen, sich in ihrem Körper, in ihrer Geschlechtlichkeit wohlzufühlen und diese auch …
Tamara Berndorfer WIE IST DEINE KOMFORTZONE? IST SIE NOCH BEQUEM? TRAUST DU DICH RAUS? ODER VERSTECKST DU DICH DARIN? Warum ich frage? Ich sags dir – Die Woche war ich in meiner Komfortzone sehr gefordert und mit meinem Mindf**ck gefangen. Bequem war sie nicht mehr, aber die Überwindung sich rauszutrauen war auch sehr schwer zu finden. Sie brachte viele Tränen, Gedanken und jede Menge sinnlose Unsicherheit. Am liebsten hätte ich die Augen davor verschlossen und am …
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Wochenimpuls #8 Orgasmus – muss, kann, darf, Genuss? Lebst du deinen Orgas-muss, Orgas-kann, Orgas-darf, Orgas-genuss oder vielleicht Orgas-soll? Was wäre das passende Wort für dich? Viele Frauen aber auch Männer, die ich begleite, spüren den Druck beim Sex unbedingt einen Orgas-muss zu haben, weil es so von ihnen erwartet wird und dies doch dazugehöre. Ein Professor von mir sagte mal, Kopfschmerzen sind nichts anderes als ein Orgas-muss. Anspannung die sich in Entspannung lösst. Nun frag …
Wochenimpuls #7 Wie ist dein Druck in Bezug auf Sexualität? Ich persönlich hab mich lang unter Druck gesetzt gefühlt: – mehr weiblich sein zu müssen – mehr weiblich aussehen zu müssen – weniger anstrengend zu sein – weniger sensible zu sein – weniger Gewicht zu haben – weniger sexuell aktiv zu sein – gleichzeitig aber sexuell offener zu sein – mehr leisten zu müssen um das selbe Gehalt zu verdienen – mehr von mir überzeugen …
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Wochenimpuls #6 Wie sind deine Gefühle in Bezug auf deine Sexualität, Sex, Weiblichkeit/Männlichkeit? Welche Gefühle hast du in Bezug auf deine Sexualität, Weiblichkeit/Männlichkeit, Sex? Fühlst du dich grundsätzlich wohl in deiner Haut? Fühlst du dich grundsätzlich wohl in deinem Frau/Mann-sein? Denkst du dir manchmal als Mann/Frau wäre alles leichter? Hast du das Gefühl nicht wirklich zufrieden mit dir sein zu können? Hast du das Gefühl als Frau in der Partnerschaft wertvoll und geschätzt zu sein? …
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Wochenimpuls #5 Wie nennst du dein Genital? Wie nennst du dein Genital / deinem Intimbereich oder Teile davon? Scham-hügel, Scham-Lippen, Ge-schlecht, Scheidenvorhofdrüsen, Venus-Hügel, Yoni, Vulva, Scheide, Büchse, Entsafter, Garage, Gletscherspalte, Honigtopf, Hotspot, Liebeshöhle, Magisches Dreieck, das Land des senkrechten Lächelns, Intim-Bereich, Schmuckkästchen, Königinnenbrötchen, Tunnel of love, Glücksspirale, Liebeslippen,… Aal, Delfin, Dödel, Ding-Dong, Banane, Lustspender, Gott, Fleischpeitsche, General, Joystick, Gangschaltung, Kolben, Kronjuwelen, Lollypop, Luststab, Rohr, Rüssel, Schwert, Zauberstab, Johannes, Genussmittel, Willi Ich hab schon viele Bezeichnungen …
Wochenimpuls #1 Was ist Sexualität eigentlich alles? Sexualität ist … ? Ja was genau ist Sexualität eigentlich. Wenn ich so die Chats der letzten Tage und Wochen zu dem Thema ansehe, ist Sexualität etwas sehr verwerfliches. – S e x u a l i t ä t – bedeutet auf lateinisch Geschlechtlichkeit. Und wenn wir nun darüber nachdenken, wann sind wir nicht geschlechtlich? Von unserer Geburt an bekommen wir ein Ge-schlecht zugeordnet auf unserer Geburtsurkunde. …