Wochenimpuls Frei sein, Freies sein Fühlst du dich frei?Kannst du dein Freies Sein leben?Was heißt für dich eigentlich frei sein? Wir leben ja zum Glück in einem Land, wo prinzipiell die Freiheit der Menschen gewährleistet ist. Dennoch höre ich es oft: „Ich fühle mich eingesperrt““Man nimmt mir die Luft zum Atmen““Selbst im Gefängnis hätte ich mehr Freiheit“ Kennst du solche Gedanken? Wenn ja hab ich hier 5 Tipps für dich wie du trotz der Hindernisse die einem …
Tamara Berndorfer Adieu Bikinifigur – Hallo Sommer Entscheidungen, die dein Leben verändern können Ich feiere gerade meine wundervolle Klientin, die sich nun endlich den seit 4 Jahren gewünschten Bikini gekauft hat und ihn stolz trägt. Durch das feiern wurde ich erinnert. Erinnert an die Zeit, wo ich mir selbst Gedanken gemacht habe, wie kann ich abnehmen, wie kann ich meine Kurven verdecken. Wie weit muss ich die Shirts kaufen, dass sie auch wenn sie nass …
Tamara Berndorfer Der Tod meines Opfers – Entscheidungen, die dein Leben verändern können „Wenn ich nur endlich mich wieder wohlfühlen könnte!“ „Wenn ich nur die Nummer 1 sein könnte in meiner Sexualität!“ „Wenn ich nur voll auf Frau sein könnte, frei, selbst bestimmt, drucklos, selbst liebend!“ „Ich will doch nur endlich einfach gut genug sein, wie ich bin – nicht mehr Zuviel oder zu wenig. Einfach nur richtig sein“ Dieser Traum trägt mich seit 17 …
Tamara Berndorfer WIE IST DEINE KOMFORTZONE? IST SIE NOCH BEQUEM? TRAUST DU DICH RAUS? ODER VERSTECKST DU DICH DARIN? Warum ich frage? Ich sags dir – Die Woche war ich in meiner Komfortzone sehr gefordert und mit meinem Mindf**ck gefangen. Bequem war sie nicht mehr, aber die Überwindung sich rauszutrauen war auch sehr schwer zu finden. Sie brachte viele Tränen, Gedanken und jede Menge sinnlose Unsicherheit. Am liebsten hätte ich die Augen davor verschlossen und am …
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Wissenswertes Fehler sind eine hervorragende Möglichkeit etwas zu verändern Aus aktuellem Anlass Danke lieber ORF REPORTER dass du die Höchstleistungen von uns Frauen während der Periode anerkennst – und für eine Veränderung sorgst Für alle die jetzt nicht wissen wovon ich spreche – gestern im Interview Mikaela Shiffrin: I‘m kind of in an unfortunate time of my monthly cycle Übersetzer: Ich komm nicht mal zum Radfahren, was ich sonst immer mach jeden Monat Diese fehlerhafte …
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Wochenimpuls #8 Orgasmus – muss, kann, darf, Genuss? Lebst du deinen Orgas-muss, Orgas-kann, Orgas-darf, Orgas-genuss oder vielleicht Orgas-soll? Was wäre das passende Wort für dich? Viele Frauen aber auch Männer, die ich begleite, spüren den Druck beim Sex unbedingt einen Orgas-muss zu haben, weil es so von ihnen erwartet wird und dies doch dazugehöre. Ein Professor von mir sagte mal, Kopfschmerzen sind nichts anderes als ein Orgas-muss. Anspannung die sich in Entspannung lösst. Nun frag …
Wochenimpuls #6 Wie sind deine Gefühle in Bezug auf deine Sexualität, Sex, Weiblichkeit/Männlichkeit? Welche Gefühle hast du in Bezug auf deine Sexualität, Weiblichkeit/Männlichkeit, Sex? Fühlst du dich grundsätzlich wohl in deiner Haut? Fühlst du dich grundsätzlich wohl in deinem Frau/Mann-sein? Denkst du dir manchmal als Mann/Frau wäre alles leichter? Hast du das Gefühl nicht wirklich zufrieden mit dir sein zu können? Hast du das Gefühl als Frau in der Partnerschaft wertvoll und geschätzt zu sein? …
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Wochenimpuls #5 Wie nennst du dein Genital? Wie nennst du dein Genital / deinem Intimbereich oder Teile davon? Scham-hügel, Scham-Lippen, Ge-schlecht, Scheidenvorhofdrüsen, Venus-Hügel, Yoni, Vulva, Scheide, Büchse, Entsafter, Garage, Gletscherspalte, Honigtopf, Hotspot, Liebeshöhle, Magisches Dreieck, das Land des senkrechten Lächelns, Intim-Bereich, Schmuckkästchen, Königinnenbrötchen, Tunnel of love, Glücksspirale, Liebeslippen,… Aal, Delfin, Dödel, Ding-Dong, Banane, Lustspender, Gott, Fleischpeitsche, General, Joystick, Gangschaltung, Kolben, Kronjuwelen, Lollypop, Luststab, Rohr, Rüssel, Schwert, Zauberstab, Johannes, Genussmittel, Willi Ich hab schon viele Bezeichnungen …
Wochenimpuls #4 Sorgst du für ausreichend Nahrung für deine Sexualität? Der Körper braucht Nahrung um zu funktionieren. Du kannst Deinen Körper mit schönen Kleidern schmücken und seine Bedürfnisse befriedigen, aber Dein Inneres bleibt hungrig und unversorgt. Dein Inneres, deine Kraft, deine Sexualität nährt sich an allem, was dir gut tut. Dies ist für jeden von uns genauso individuell wie unsere Vorliebe beim Essen. Wenn wir zu wenig Nahrung in Form von Essen zu uns nehmen, …
Wochenimpuls #1 Was ist Sexualität eigentlich alles? Sexualität ist … ? Ja was genau ist Sexualität eigentlich. Wenn ich so die Chats der letzten Tage und Wochen zu dem Thema ansehe, ist Sexualität etwas sehr verwerfliches. – S e x u a l i t ä t – bedeutet auf lateinisch Geschlechtlichkeit. Und wenn wir nun darüber nachdenken, wann sind wir nicht geschlechtlich? Von unserer Geburt an bekommen wir ein Ge-schlecht zugeordnet auf unserer Geburtsurkunde. …