Wochenimpuls Frei sein, Freies sein Fühlst du dich frei?Kannst du dein Freies Sein leben?Was heißt für dich eigentlich frei sein? Wir leben ja zum Glück in einem Land, wo prinzipiell die Freiheit der Menschen gewährleistet ist. Dennoch höre ich es oft: “Ich fühle mich eingesperrt””Man nimmt mir die Luft zum Atmen””Selbst im Gefängnis hätte ich mehr Freiheit” Kennst du solche Gedanken? Wenn ja hab ich hier 5 Tipps für dich wie du trotz der Hindernisse die einem …
Tamara Berndorfer Adieu Bikinifigur – Hallo Sommer Entscheidungen, die dein Leben verändern können Ich feiere gerade meine wundervolle Klientin, die sich nun endlich den seit 4 Jahren gewünschten Bikini gekauft hat und ihn stolz trägt. Durch das feiern wurde ich erinnert. Erinnert an die Zeit, wo ich mir selbst Gedanken gemacht habe, wie kann ich abnehmen, wie kann ich meine Kurven verdecken. Wie weit muss ich die Shirts kaufen, dass sie auch wenn sie nass …
Tamara Berndorfer “𝐃𝐔 𝐁𝐈𝐒𝐓 𝐍𝐈𝐂𝐇𝐓 𝐌𝐀𝐋 𝐌𝐄𝐇𝐑 𝐅Ü𝐑 𝐒E𝐗 𝐙𝐔 𝐆𝐄𝐁𝐑𝐀𝐔𝐂𝐇𝐄𝐍!” Ein Satz der mir noch heute eine Gänsehaut bereitet – selbst 10 Jahre nachdem er ausgesprochen wurde. Es war eine Zeit, wo ich alles an Unterstützung und Verbindung gebraucht hätte was ich bekommen konnte. Bekommen hab ich diesen Satz. Der in mir ein komplettes Chaos anrichtete. Jetzt bin ich nicht mal mehr genug die Beine zu spreizten und dazuliegen. Wozu bin ich dann überhaupt …
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Tamara Berndorfer Der Tod meines Opfers – Entscheidungen, die dein Leben verändern können “Wenn ich nur endlich mich wieder wohlfühlen könnte!” “Wenn ich nur die Nummer 1 sein könnte in meiner Sexualität!” “Wenn ich nur voll auf Frau sein könnte, frei, selbst bestimmt, drucklos, selbst liebend!” “Ich will doch nur endlich einfach gut genug sein, wie ich bin – nicht mehr Zuviel oder zu wenig. Einfach nur richtig sein” Dieser Traum trägt mich seit 17 …
Tamara Berndorfer WIE IST DEINE KOMFORTZONE? IST SIE NOCH BEQUEM? TRAUST DU DICH RAUS? ODER VERSTECKST DU DICH DARIN? Warum ich frage? Ich sags dir – Die Woche war ich in meiner Komfortzone sehr gefordert und mit meinem Mindf**ck gefangen. Bequem war sie nicht mehr, aber die Überwindung sich rauszutrauen war auch sehr schwer zu finden. Sie brachte viele Tränen, Gedanken und jede Menge sinnlose Unsicherheit. Am liebsten hätte ich die Augen davor verschlossen und am …
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Wochenimpuls #8 Orgasmus – muss, kann, darf, Genuss? Lebst du deinen Orgas-muss, Orgas-kann, Orgas-darf, Orgas-genuss oder vielleicht Orgas-soll? Was wäre das passende Wort für dich? Viele Frauen aber auch Männer, die ich begleite, spüren den Druck beim Sex unbedingt einen Orgas-muss zu haben, weil es so von ihnen erwartet wird und dies doch dazugehöre. Ein Professor von mir sagte mal, Kopfschmerzen sind nichts anderes als ein Orgas-muss. Anspannung die sich in Entspannung lösst. Nun frag …
Tamara Berndorfer Als ich mich selbst zu lieben begann… Als ich mich selbst als Frau lieben begann, hab ich viele Tränen geweint, weil ich nicht so bin wie ich es von mir erwartet habe. Wie ich glaubte sein zu müssen, ich fing an Stellen an meiner Körper zu hassen, über die ich mir bis dahin keine Gedanken gemacht habe. Ich fing an mich zu schämen und für mich zu verstecken. Der Versuch der Selbstliebe ging …
Wochenimpuls #4 Sorgst du für ausreichend Nahrung für deine Sexualität? Der Körper braucht Nahrung um zu funktionieren. Du kannst Deinen Körper mit schönen Kleidern schmücken und seine Bedürfnisse befriedigen, aber Dein Inneres bleibt hungrig und unversorgt. Dein Inneres, deine Kraft, deine Sexualität nährt sich an allem, was dir gut tut. Dies ist für jeden von uns genauso individuell wie unsere Vorliebe beim Essen. Wenn wir zu wenig Nahrung in Form von Essen zu uns nehmen, …
Wochenimpuls #3 Was bedeutet Männlichkeit ? Was ist Männlichkeit eigentlich und wieso versteht jeder etwas anderes darunter? Laut Duden bedeutet Männlichkeit zb: – das Mannsein in Bezug auf die Potenz, Zeugungsfähigkeit – männliche Geschlechtsteile Wikipedia beschreibt sie wie folgt: – beschreibt die Summe der Eigenschaften, die für den Mann als charakteristisch gilt. Die Männlichkeit hat somit je nachdem wie wir aufgewachsen sind und wo wir leben ja eine unterschiedliche Bedeutung. Wenn du die Bedeutung mal auf dich …
Wochenimpuls #1 Was ist Sexualität eigentlich alles? Sexualität ist … ? Ja was genau ist Sexualität eigentlich. Wenn ich so die Chats der letzten Tage und Wochen zu dem Thema ansehe, ist Sexualität etwas sehr verwerfliches. – S e x u a l i t ä t – bedeutet auf lateinisch Geschlechtlichkeit. Und wenn wir nun darüber nachdenken, wann sind wir nicht geschlechtlich? Von unserer Geburt an bekommen wir ein Ge-schlecht zugeordnet auf unserer Geburtsurkunde. …