Wie sind deine Gefühle in Bezug auf deine Sexualität

• Welche Gefühle hast du in Bezug auf deine Sexualität, Weiblichkeit/Männlichkeit, Sex?
• Fühlst du dich grundsätzlich wohl in deiner Haut?
• Fühlst du dich grundsätzlich wohl in deinem Frau/Mann-sein?
• Denkst du dir manchmal als Mann/Frau wäre alles leichter?
• Hast du das Gefühl nicht wirklich zufrieden mit dir sein zu können?
• Hast du das Gefühl als Frau in der Partnerschaft wertvoll und geschätzt zu sein?
• Schätzt du dich selbst?

Unsere Gefühle sind ja auch etwas sehr individuelles und flexibles, sie sind veränderbar je nach Situation. Sie sind immer nur eine Momentaufnahme von deiner allgemeinen Gefühlslage.

Die große Frage ist halt fühle ich mich grundsätzlich als Frau/Mann wohl oder nicht?

Denn das Bestimmt dann oft, wie der Tag läuft, wenn ich mich morgens schon über den Bad-Hair Day ärgere oder über ein Loch in der Lieblingsbluse ist es oft schwer sich wirklich wohl in seinem Körper zu fühlen.
Und unsere Gefühle beeinflussen somit unsere Gedanken über uns selbst und das die Laune des Tages.

Um aus dem Teufelskreis auszubrechen, braucht es oft nur 1-3 Minuten, In denen man anders fühlt und somit anders denkt.

Und dabei ist es egal obs die Lieblingsmusik ist, eine Umarmung, ein nettes Wort oder wie bei mir heute Lachyoga. Es braucht oft nur einen Anstoß um etwas zu verändern.

Also frag ich dich … Wie fühlst du dich heute allgemein, dein Frau/Mann sein, deine Sexualität?